Вам это знакомо?
- Утомляемость.
- Переломы и трещины.
- Упадок сил.
- Невроз.
- Тревожность.
- Снижение мышечного тонуса.
- Рассторойство сна.
- Судорги.
- Слабость.
- Аритмия.
- Нервозность.
- Колебания артериального давления.
В чем причина этих симптомов?
Очень часто причиной этих дисфункций является недостаток Кальция и Магния в организме человека
При
дефиците кальция
нарушается минерализация костей, что вызывает их размягчение и ломкость.
Снижается мышечный тонус, повышается возбудимость нервных клеток, появляются
частые судороги.
Кальций
в организме человека —
жизненно важный макроэлемент. В организме взрослого человека и ребенка примерно
99 % кальция приходится на костную, хрящевую и зубную ткани.
В
первую очередь кальций играет огромную роль в построении костей скелета, а
также связок и сухожилий, образуя прочные соединения с белками соединительной и
костной тканей. При этом костная ткань играет роль депо, места, где запасается
кальций, и откуда организм извлекает его при недостаточном поступлении с пищей.
Магний
в организме человека концентрируется
в основном в костной ткани, дентине и эмали зубов — до 53 %, меньше его в
мозге, сердце, мышцах, почках и печени – около 20 %.
Роль Ca и Mg
•
Стимулируют обмен ферментов, белков, жиров, нуклеиновых
кислот
|
•
Участвуют в построении костей скелета,
связок, сухожилий, ферментов и гормонов
|
•
Участвуют в выработке клеточной
энергии АТФ
|
• Усиливают
обменные и биоэнергетические процессы
в клетках организма
|
•
Регулируют сосудистый тонус
|
•
Нормализуют сердечный ритм
|
•
Поддерживают кислотно-щелочной баланс
|
•
Повышают стрессоустойчивость
|
Влияние Магния на здоровье
Исследования
влияния магния на здоровье
Исследования,
проведенные в Великобритании, Финляндии, Канаде, США, показали, что люди,
живущие в регионах с богатой магнием водой, реже страдают сердечно-сосудистыми
болезнями, атеросклерозом и гипертонией. Ученые считают, что пища с высоким
содержанием магния помогает поддерживать здоровье сосудов и предупреждать
накопление «плохого» холестерина и формирование холестериновых бляшек. Поэтому
у людей, которые получают достаточно магния, реже образуются сосудистые тромбы.
Важен баланс кальция и магния.
Источники Ca и Mg
Кальций (Са)
Лучшие пищевые источники минерала: молоко и молочные продукты, все виды сыров, соевые бобы, сардины, лосось, арахис, грецкий орех, семечки подсолнуха, сушеные бобы, зеленые овощи.
Магний (Mg)
Лучшие пищевые источники минерала: орехи, пророщенные семена злаков, бобы, зеленые овощи, соя, креветки, моллюски, устрицы, крабы.
Рекомендуемая суточная потребность организма:
1000 мг Кальция и 400 мг Магния, что соответствует:
Кальций:
660 грамм жирного творога,
1100 мл 10% сливок,
80 грамм пармезана,
1 кг камчатского краба,
1300 грамм арахиса,
33 куриных яйца.
|
Магний:
10 бананов,
2 кг куриного мяса,
1700 грамм картофеля
|
Уникальность «Ca-Mg Complex»
- Оптимальное соотношение Кальция и Магния
- Только органические формы минералов
- Усваивается на 75–90%
- Содержит синергичные компоненты, которые улучшают усвоение Сa и Mg: кремний, бор, витамин К2, витамин D3
Органическая
форма минералов способствует усвоению Магния и Кальция на 75-90 %, в то время
как неорганическая лишь на 50%
Кремний – структурообразующий компонент основных
белков соединительной ткани – коллагена и эластина.
Кремний участвует в формировании прочной структуры костей и хрящей, в процессе минерализации костной ткани. Еще кремний препятствует проникновению в кровь «плохого» холестерина и не дает ему осесть на стенках сосудов.
Бор. Роль этого элемента крайне важна. Ведь он вместе с кремнием и витаминами К и D повышает
всасываемость и стимулирует обмен кальция, магния и фосфора, препятствует
потере магния и кальция через почки. Участвует в превращении витамина D
в наиболее активную форму.
Витамин
К2
. Жирорастворимый витамин, который
вырабатывается в организме человека микроорганизмами кишечника.
Этот
витамин участвует в синтезе сложного белка крови протромбина и свертывании
крови, поддерживает здоровое состояние стенок кровеносных сосудов.
Вместе
с магнием он участвует в образовании АТФ и превращении сахара в гликоген,
благодаря чему усиливает энергообмен.
В
данной формуле одна из самых важных функций витамина К2 – участие в усвоении кальция и
взаимодействии кальция и витамина D. Витамин К2 помогает кальцию «правильно» встроиться в костную ткань.
Витамин
D3
(холекальциферол). Наиболее
биоактивная форма из группы витаминов D.
D3 поддерживает нужный уровень кальция в
крови, повышает всасывание кальция в тонкой кишке и его транспорт из крови в
кости, участвуя в поддержании прочности скелета, костей и зубов.
В
клетках слизистой оболочки кишечника D3
стимулирует синтез белка-носителя, необходимого для транспорта кальция.
Если
кальция с пищей поступает недостаточно, D3
переносит часть кальция из костей в кровь, чтобы поддержать его баланс в
организме.
Улучшая
усвоение кальция и магния, D3
помогает организму защитить оболочки нервных клеток от повреждений.
Обмен
витамина D3 и кальция помогает улучшить функции
щитовидной железы. А дефицит витамина D3
ведет к дисфункциям щитовидной железы, нарушению минерализации костей и
выведению кальция из растущих костей, мышечной слабости.
«Ca-Mg комплекс» — полезная и нужная добавка в рационе:
•Сердечников и гипертоников
•Страдающих остеопорозом
•Женщин после 40 лет
•Пожилых людей
•При депрессии
•Людей с проблемами костно-мышечной системы
•Спортсменов во время интенсивной физической нагрузки
По материалам сайта компании Coral Club
Комментариев нет:
Отправить комментарий